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一道美味又健康的家常菜:炒蘑菇

来源:影爽科普网

在家做饭的时候,总少不了在菜市场里买些蔬菜。蘑菇是一种常见的食材,可以用来做各种美味的菜肴。今天,我们来分享一道简单易做,营养健康的家常菜:炒蘑菇。

材料:

鲜蘑菇 300克,洋葱 50克,料酒 30克,花椒粉 3克,生姜、大蒜、香葱、盐、糖、生抽、色拉油 适量。

做法:

1.蘑菇清洗干净之后,去蒂切片备用;洋葱去皮切丝,姜和蒜切末,香葱切段备用。

2.热锅凉油,放入花椒粉和葱姜蒜末炒香,放入蘑菇翻炒出水分,加入洋葱丝快速翻炒。

3.加入盐、糖、料酒、生抽快速翻炒,起锅之前加入香葱段即可。

炒蘑菇这道菜,既可口又能润肺。蘑菇富含蛋白质和多种维生素,有很高的营养价值,而且能增强免疫力,防止癌症。在家做菜时,何不尝试一下这道营养又美味的炒蘑菇呢?

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