密度大是指一个物质占据的空间越来越小，这使得各种事物变得拥挤不堪。许多人感觉到心情沉重、呼吸困难、行动不便，这种情况是怎么回事呢？
密度大不仅可以形容大城市人口的拥挤程度，也可以形容大气层或者液体等的密度。但现在大多数人感到密度大是因为疫情，每个人都要保持社交距离，这让我们的生活变得有些不习惯。
如何缓解密度大带来的不适感呢？首先，我们可以利用科技手段，进行线上学习，线上开会，减少不必要的出行。生活中可以通过早起或者晚起等方式错开人流高峰期，降低密度大的程度。
同时，精神上也要保持良好的状态。可以通过户外运动，聚会聊天等方式释放压力，保持心情愉悦。只有保持好心态，才能更好地应对密度大的环境。
