我相信大家都有过自己的美颜经历吧，而我就有这样一段经历，通过调养，我终于让自己变得越来越媚！
首先，我们要懂得内调外养的方法，对于我本人来说，每天都坚持喝水、吃水果、蔬菜等含有丰富维生素的食物，保证了皮肤的水润和滋润。同时，我还使用面膜来为皮肤提供深层护理。而外养则是指外部保养，例如补水锁水、防晒、使用面霜等。这些方法虽然看起来简单，但的确有着不错的效果。
其次，我们要多多运动，保证新陈代谢的旺盛。我平时会选择爬楼梯、跳绳等运动方式，让身体活起来，这对于长期坐在电脑前的上班族尤其重要。
最后，我分享一下自己的美颜秘诀：使用美图秀秀的美颜相机，让自己随时随地都能变美丽。当然，我们也要正确认识自己，一点点的自信也很重要哦！
