我们总是抱着善意去接近他人。可当我们遭到他人的拒绝，无论是因为各种原因，我们的心情都会变得沉重。尤其在工作场合，向同事或上司提出想法，但遭到了他们的拒绝，感觉很不舒服。但是，当别人向我们提出有事请帮忙时，我们是否也会毫不犹豫地说不？
这种拒绝也许不是出于恶意，但仍会让他人感到受伤。所以我们必须学会用更委婉的方式拒绝别人。比如，我们能够把自己的想法客观地阐述出来，同时坦诚接受他人的反馈，这样可以更好地让对方接受我们的想法，也会减少受到拒绝的可能性。
另外，我们也不要把善意当成调味品。不要总是想着通过帮助别人来让自己变得更有价值。我们要做到善良、真诚，但也要学会权衡利弊，不要让别人把我们的善意视为理所当然。
所以，当我们被他人拒绝时，不要把它看作是对自己的否定，也不要让自己过度投入。与人相处，学会适当拒绝，让彼此之间都能够保持健康、平等的关系。
