发烧是身体感染或病毒等因素引起原因较多的症状，很多人在生病的时候出现了此症状，高烧的痛苦让人难以忍受。所以，降温是发烧患者的首要任务之一。那么，我们该怎样用物理方法最快降温呢？
1. 冰敷
用毛巾包好冰块，轻轻按压在患者的额头，颈部和腋窝等发热部位，可降低局部温度，帮助散热。
2. 浴缸降温
患者坐在凉水或冰水中，可快速将体温降低。不过，不建议用过冷或过热的水，温差太大会伤害皮肤，建议开水龙头将水温调节到适宜温度即可。
3. 睡眠时禁止盖厚被
患者睡觉时需放松身体，让大量热量从汗液散发出去，因此禁止盖太厚的被子或使用电热毯，以免发热更加严重。
