夏季到了，烈日炎炎的天气让人十分不舒服，需要我们好好防晒。那么，怎样才能达到最好的防晒效果呢？下面就为大家介绍几点秘诀。
一、选择合适的防晒霜
防晒霜的SPF值越高，防晒时间就越长，但带来的负担也越大。建议在户外运动时选用SPF30以上，平时选择SPF15-20即可。
二、遮阳帽、太阳镜、长袖衣裤
如果可以的话，最好穿上长袖衣裤，在户外时戴上遮阳帽和太阳镜也是不错的防晒方式。
三、随身携带面巾纸、喷雾
每次出门都要随身携带面巾纸和喷雾，方便随时擦拭和喷洒，减轻肌肤压力。
以上几点是防晒的基本功，但最重要的还是远离烈日。
