西洋参是一种珍贵、受欢迎的营养植物， 在不同文化中都被用作传统草药和食品调料。 西洋参是长得像形似人形的植物根茎，俗称刺参、金线参。据说西洋参最早被中国人民称为天下之灵草，是养生的上乘佳品。那么，西洋参到底有哪些功效呢？
1. 增强免疫力
2. 增强身体抵抗力
3. 促进新陈代谢
4. 降低心脏病和卒中风险
5. 对女性有益
西洋参的功效确实多，但是我们也需要清楚认识到， 含有成分：皂甙、多糖、多肽、微量元素、抗氧化物质等。这些营养成分虽然有益于人的身体，但是也会带来一定程度的副作用。包括但不限于胃痛、腹泻、失眠等不适常见，而体质弱的人群还需慎用。
