最近，气候潮湿，空气湿度较大，容易让人感到闷热不透。而这时，身体湿气会越来越重，容易生病。那么，怎么样才能够祛湿、清热呢？
今天，我们为大家介绍一款名老中医秘方——【清热祛湿汤】。这道汤味道清淡，口感甘甜，并且方便易取，最适合现代人快节奏的生活。具体制作过程如下：
原料：
- 陈皮 5 克
- 白术 12 克
- 茯苓 12 克
- 泽泻 12 克
- 猪瘦肉 100 克
做法：
- 瘦肉切片，并用开水汆水焯熟备用。
- 将陈皮、白术、茯苓、泽泻清洗后放入砂锅中，并加入适量的水。
- 大火烧开汤后，转小火煮约60分钟。
- 最后，加入焯好水的瘦肉，再煮约5分钟即可关火。
汤水可以直接喝，也可以将固体物碾碎后分进饭中吃，口感清淡香甜。
【清热祛湿汤】有清热祛湿、利水消肿、健脾养胃等作用，尤其适用于气候潮湿、湿气重的时节。
小编还要提醒大家，平时在饮食上也要注意多吃清热降火的食物，如西瓜、苦瓜、黄瓜等，以及清热解毒的茶饮，如菊花茶、金银花茶等等。身体不生病，好运自然来！
