胡萝卜、玉米和排骨是冬季食谱的三个必需品。年关将至,来一碗美味的胡萝卜玉米排骨汤能让你的身体保持暖和、健康,很好地渡过这个冬天。在这里,我要分享一下我自己的食谱,它不仅非常容易制作,而且味道非常棒。
材料:
- 2片排骨
- 1个中等大小的胡萝卜
- 1个中等大小的洋葱
- 1根小玉米棒
- 清水
- 盐和胡椒粉
- 2片薑片
步骤:
- 将2片排骨用开水焯水,清洗净备用。
- 将1个中等大小的胡萝卜和1个中等大小的洋葱切成大块。取出1根小玉米棒,切成小段。
- 将焯过水的排骨,洋葱和姜片放入锅中,加7碗清水。
- 大火煮沸后,转为小火,继续煲2-3小时,加盐和胡椒粉调味,注意收汁至浓稠。
- 将胡萝卜、玉米放入合适大小的碗中,倒入汤加热,至胡萝卜、玉米变软即可。
这道汤富含胡萝卜和玉米,可以增加你的身体免疫力,减少感冒的发生。排骨则富含蛋白质,对身体的健康非常有益。另外,这道汤味道鲜美,营养丰富,在这个寒冷的季节里,一碗热腾腾的胡萝卜玉米排骨汤也为你提供了充足的热量。赶快尝试一下吧!