鸡皮肤是一种常见的皮肤状况，多见于手臂、大腿等部位，尤其多见于儿童和青少年。其症状显示为皮肤外面微颗粒状小丘疹，感受像鸡皮，因此得名鸡皮肤。
鸡皮肤的主要缘故原由是角质太过聚积堵塞毛囊口，导致角质不能正常剥落，以及皮脂腺和汗腺倾轧物的堵塞。一些皮肤疾病也可能导致鸡皮肤，如湿疹和荨麻疹，尚有遗传因素。
明晰鸡皮肤的缘故原由后，我们可以接纳一些方式来减轻其症状。首先，应保持皮肤干燥，制止使用含有过多香精、色素的护肤品。其次，应注意饮食，增添水果、蔬菜的摄入，以及适当的运动磨炼。
最重要的方式是选择适当的照顾护士产物，例如含有尿囊素、果酸、β-羟酸等因素的产物，可有用去除过多的角质，舒缓皮肤炎症。另外，每周使用一到两次的磨砂膏和去黑头鼻贴也会有一定的辅助。
总而言之，鸡皮肤虽然不影响康健，但可以对个人形象有一定的影响。掌握其缘故原由并接纳响应的照顾护士措施可以缓解其症状，改善皮肤质量。
