在 走向夏天的时节，游泳或成为大家清凉消暑的重要方式之一。如果你已经有了游泳的基础，可能也想知道如何提高自己的速度和技巧。
1. 站立式转向
要想准确地转向，可以采用站立式转向的方法。即在游泳过程中，利用腿部力量将身体转向所需的方位。同时，使用手部力量，帮助身体完成转向。
2. 手臂划水
拥有正确的划水姿势是跑步和游泳一样重要的。努力学习正确的划水姿势，练习并坚持下去，可以帮助你充分利用水的力量来获得更大的速度和效率。
3. 泼水练习法
泼水练习是一种训练你手臂和上半身力量的方法。方法是：将泳池的边缘用手托住，然后以腰部和手臂的力量将上半身沉入水中，再迅速振臂划水，将身体和上半身振动起来。
在日常生活中，游泳是一项非常好的运动，但也有一定的技巧。学会游泳的你，千万不要掉以轻心。适当的学习和练习游泳技巧，会让你成为一个更加出色的游泳者。
